الخوف من الموت..الرفض..
أى شيىء يخليك تلجأ الى ربنا كثير زى الخوف
ميزعلش ولا تضايق منه
مهما تجمعت الاساباب " الوراثية – الكيميائية – المجتمع وغيرها .." ايضا
الايمان بربنا بدرجة معينة بيخليناا منخفش بنفس القدر أو نقدر ازاى نتعامل ضح مع
الحدث.
أى شيىء لدينا يعيقنا عن الشعور بالراحة هو شىء بداخلنا موجود وبسبب صدمة فى
الطفولة
نوع الخوف
الخوف من الرفض شخص ما رفضنى
شغل رفضنى – عروسة أو عريس رفضنى
- أنا مرفوض , أنا مالى قيمة , أنا لدى رفض ذاتى
الخوف من الموت
- الخوف من المواجهة
- الخوف من المسؤلية
طريقة علاج الخوف
من مميزات الخوف انه قابل للتشخيص والعلاج
1- تصور ان الخوف من الرفض جبل جليد وساح وواجه العلاقة أو الأمر الذى تخشى من
الرفض فيه .
2- مافيش حد بيتعالج منن غير ميكون تعب .. يعنى لازم تشتغل على نفسك ,.
3- كل ما ثقتك بنفسك زادت كلخوفك اتعالج اسرع .
4- اتعلم انكك تحمى نفسك من الطاقات السلبية لأن ممكن تكون هى مصدر الخوف الى جالك
وسكن جواك
الطاقة السلبية ممكن تكون مكان أو شخص أو مشاعر زى الحسد والحقد والغضب وعدم الرضا
والغيرة.
5- تحدث من تجربتك مع الخوف كأنها ليست تخصك .
مفيش حاجه اسمها موقف مخيف هو الموقف عباره
احداث فكرتنا عنها انهاا مزعجة جدا . اذان العلاج بالأفكار
موقف استرخائى , التخلص من الخوف , بعد التنفس . منطقة الدم استرخاء
خطورة الخوف
لا يجعلنا نتحرك خطوة واحدة للأمام
يأكل الخلايا العصبية
اشد فتكا من السرطان والسل .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق