إذا فاجئتك عزيزى القارىء احدى حالات الملل عندما تشعر بان الناس هم الناس والوجوه هى الوجوه ونفس العمل تجده وتقوم به كل يوم . نفس الالوان التى ترتديها حتى نفس المنزل نفس المواد التى تذاكرها عندما تشعر انك لا تريد ان تحدث احدا من كثرة الضيق حاول معى التغلب على هذه الحالة و.............
1- افحص مشاعرك
حاول ان تعرف لماذا ينتابك هذا الشعور هل تكون حزينا هل تكبت بعض المشاعر المؤلمة ؟
2- كن منفتحآ للتجارب الجديدة
فالنضج والنمو لا يعنى فقدان الحياة والاستمتاع بالانطلاق وحب الاستطلاع فهناك بعض الاشياء التى يجب ان تفعلها حتى تشعر انك لا يمكن ان تمل أبدا .
3- اطلب احد اصدقائك القدامى
واسأل عن اخباره ، شاهد البوم صورك وانت صغير ،قم برحلة ، تمشى على شاطىء البحر ، مارس بعض التمرينات الرياضية ،قم بزيارة مريضا ،اكتب مشاعرك ببساطة كما تشعرها ، خذ حمامآ ، تخيل منزلك او حياتك بعد المنزل الجديد او احد مشروعاتك القادمة ،قم بكتابة قائمة لما ينقص لمنزلك كأحد ادوات المطبخ ،احد الكتب ، شريط كاسيت،الزهور ، المفارش .
رتب حجرتك واوراقك كتبك .. اقرا الرسالات القديمة وحاول الرجوع بها إلى الذكريات القديمة .
مع أمنياتى بحياة خالية من الملل
د/منى أحمد
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق